Уникальные методики с подтвержденной научными
исследованиями
эффективностью, грамотный и профессиональный подход, комфортная и
доброжелательная атмосфера помогут победить панические атаки навсегда
Приступы беспричинного страха или даже ужаса?
Усиливается сердцебиение, кажется, что вот-вот задохнетесь?
Кружится голова, а земля как-будто уходит из-под ног?
Все кажется нереальным, и вы ощущаете себя измененным?
Вам кажется, что Вы умираете или сходите с ума?
Вам ставят диагноз «Вегето-сосудистая дистония» или «Кардионевроз»?
Лекарства, назначенные врачами, не помогают?
Вы постоянно находитесь в тревожном ожидании нового приступа?
Вы уверены, что тяжело больны, но медицинские обследования этого не подтверждают?
Не можете контролировать свое тело?
Чувствуете дурноту или тошноту?
Боли в различных частях тела?
Прочтите это, если
паническая атака застала
Вас прямо сейчас
1 час — 8 000 ₽
Перестают испытывать
панические атаки
после первого сеанса
Перестают испытывать
панические атаки
после второго сеанса
Для проведения дистанционных занятий
Имя пользователя: dr_organik
Или позвоните мне по номеру +7 (926) 706-79-21
Я отвечу Вам при первой же возможности.
Я клинический психолог, специалист по лечению панических атак. Действительный член
профессиональной психотерапевтической лиги. Ведущая первого российского реалити-шоу о психотерапии
«Понять психологию»
на телеканале Ю. Соавтор первого в мире мобильного приложения для борьбы с паническими атаками.
Образование:
Московский Психолого-педагогический Университет, специальность «Психолог. Преподаватель
психологии».
Московский Государственный Медико-Стоматологический Университет, специальность «Клинический психолог».
Российская медицинская академия последипломного образования, курс «Психотерапия».
Институт Интегративной Семейной Терапии, курс «Семейная психотерапия и супружеское
консультирование».
Московский Психолого-педагогический Университет, курс
«Когнитивно-бихевиоральная психотерапия эмоционально-личностных и тревожных расстройств».
Опыт работы с людьми, страдающими от панических атак показывает, что от приступов не умирают и не сходят с ума. Вместе с тем, приступы переживаются как чрезвычайно мучительные, труднопереносимые и существенно отравляют жизнь. Еще более отравляет жизнь постоянное ожидание следующей панической атаки. Многие клиенты, до обращения ко мне, не могли самостоятельно передвигаться по городу, некоторые совсем не выходили из дома. Обращение к врачам общей практики и назначение успокоительных препаратов не могло кардинально изменить их состояния. Большинство моих клиентов избавляются от мучительных симптомов уже после первой консультации. В своей работе я в первую очередь ориентирована на проблему клиента и быструю психологическую помощь. Такой подход позволяет достичь стойкого результата всего за 10-12 сеансов.
Методы работы:
Многочисленные исследования показывают, что наиболее эффективным методом помощи клиентам, страдающих от
панических атак является когнитивно-бихевиоральный подход. Когнитивно-бихевиоральный подход предлагает
свою концепцию начала и развертывания панического приступа. Согласно данному подходу, приступ начинается с
необычного/неприятного/неожиданного телесного ощущения. Такие телесные ощущения могут быть вызваны
различными причинами, например, это могут быть последствия приема алкоголя или некоторых лекарств, пробежка
за
автобусом, после которой усилилось сердцебиение и сбилось дыхание. Эти проявления совершенно безопасны и не
особенно интенсивны, но человек находит им катастрофические (самое худшее из возможных) объяснение.
Например, при
усилении сердцебиения, думает, что это явный признак надвигающегося инфаркта. Естественно, такие мысли
усиливают
тревогу, которая в свою очередь запускает симпатическую нервную систему и происходит выброс адреналина в
кровь.
Адреналин усиливает телесный симптом (в нашем примере сердцебиение), усиление которого подтверждает
катастрофическое объяснение. И далее приступ развивается по замкнутому кругу, увеличивая интенсивность
мучительных
переживаний с каждым витком. Психология в когнитивно-бихевиоральном подходе работает в первую очередь с
катастрофическими мыслями человека, страдающего паническими атаками. Таким образом, разрывая вышеописанный
замкнутый круг основной целью такой терапии является обучение клиента быть самому себе терапевтом и
самостоятельно
справляться с приступами. Вследствие чего, возрастает уверенность в себе и снижается тревога.
Вы также можете оставить отзыв о моей работе.
Это полностью анонимно!
Перед использованием сайта http://nopanic.milushina.ru/ Вам необходимо внимательно ознакомиться с условиями настоящего Пользовательского соглашения (далее – «Соглашение»), которое является публичной офертой со стороны ИП «Екатерина Милушина» в соответствии со ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
1. Общие положения
1.1. Настоящее Пользовательское соглашение является официальным публичным документом Индивидуального предпринимателя ««Екатерина Милушина»», (далее – ««Екатерина Милушина»») и определяет условия использования интернет-сайта http://nopanic.milushina.ru/ (далее – Сайт) и его сервисов, права и обязанности физических лиц, пользующихся услугами Сайта (далее – «Пользователи»).
1.2. Настоящее Пользовательское соглашение является юридически обязательным соглашением между Пользователем и «Екатерина Милушина», предметом которого является предоставление «Екатерина Милушина» Пользователю услуг Сайта и его функционала. Использование Сайта Пользователем означает согласие и принятие со стороны Пользователя условий настоящего Соглашения.
1.3. Действующая редакция Соглашения доступна любому пользователю сети Интернет при переходе по ссылке http://nopanic.milushina.ru/ «Екатерина Милушина» вправе вносить изменения в настоящее Соглашение не позднее, чем за 10 дней до вступления в силу соответствующих изменений.
2. Права и обязанности Сторон
2.1. При использовании Сайта Пользователь вправе:
2.1.1. знакомиться с информационными материалами, размещаемыми на Сайте;
2.1.2. публиковать на своей персональной странице в социальных сетях ссылки на информационные материалы, размещенные на Сайте, с помощью опции «поделиться»;
2.1.3. осуществлять оценку информационных материалов, размещаемых на Сайте, с помощью опции «нравится эта статья»;
2.1.4. оставлять свои комментарии к информационным материалам, размещаемым на Сайте, в том числе размещать изображения и иную информацию, при условии соблюдения настоящего Соглашения и действующего законодательства Российской Федерации;
2.2. При использовании Сайта Пользователь обязан:
2.2.1. соблюдать положения действующего законодательства Российской Федерации, настоящего Соглашения;
2.2.2. не размещать на Сайте информацию (включая ссылки на такую информацию), которая может нарушать права и интересы других лиц;
2.2.3. перед размещением информации на Сайте предварительно оценивать законность их размещения.
2.3. При использовании Сайта Пользователю запрещается:
2.3.1. размещать на Сайте информацию, которая нарушает права и интересы граждан и юридических лиц или требования законодательства Российской Федерации, в том числе:
- порочит честь и достоинство или деловую репутацию или нарушает неприкосновенность частной жизни других лиц;
- нарушает исключительные права третьих лиц на результаты интеллектуальной деятельности и приравненные к ним средства индивидуализации;
- содержит информацию ограниченного доступа, включая, но не ограничиваясь, государственной и коммерческой тайной, информацией о частной жизни третьих лиц;
- пропагандирует и/или способствует разжиганию расовой, религиозной, этнической ненависти или вражды;
- содержит экстремистские материалы;
- нарушает права несовершеннолетних лиц;
2.3.2. размещать коммерческую и политическую рекламу;
2.4. Пользователь несет личную ответственность за любую информацию, которую размещает на Сайте.
2.5. При обнаружении на Сайте информации, размещенной Пользователем, которая нарушает п. 2.3. настоящего Соглашения, «Екатерина Милушина» вправе удалить такую информацию.
3. Интеллектуальная собственность
3.1. Исключительные права на все информационные материалы (публикации, статьи, фотографии и т.д.) и средства индивидуализации (товарные знаки и т.д.), размещаемые на Сайте, за исключением рекламных материалов, принадлежат «Екатерина Милушина», а также лицензиарам «Екатерина Милушина».
3.2. Пользователю запрещено любое использование Сайта или его информационных материалов, в том числе копирование или хранение этих информационных материалов в полном объеме или частично, в каких-либо других целях, кроме личного, некоммерческого использования, без соответствующего разрешения «Екатерина Милушина».
4. Прочие положения
4.1. «Екатерина Милушина» предпринимает все необходимые меры для обеспечения конфиденциальности персональных данных Пользователей. Порядок обработки и условия защиты персональных данных изложены в Политике конфиденциальности «Екатерина Милушина» http://nopanic.milushina.ru/.
4.2. На Сайте могут содержаться ссылки на сайты других компаний и иные услуги третьих лиц. «Екатерина Милушина» не несет ответственности за содержание таких сайтов и меры по защите информации, осуществляемые на таких сайтах.
Если Вы не согласны с условиями настоящего Пользовательского соглашения, пожалуйста, не используйте Сайт и не предоставляйте нам свои персональные данные.
Просим Вас внимательно ознакомиться с данной Политикой конфиденциальности. Если Вы не согласны с условиями Политики конфиденциальности, просим Вас не предоставлять нам Ваши персональные данные.
1. Общие положения
1.1. Настоящая Политика конфиденциальности является официальным публичным документом Индивидуального предпринимателя «Екатерина Милушина», (далее – «Екатерина Милушина»), определяющим порядок обработки и защиты информации о физических лицах (далее – «Пользователи»), пользующихся услугами Сайта http://nopanic.milushina.ru/ (далее – Сайт).
1.2. Действующая редакция Политики конфиденциальности доступна любому пользователю сети Интернет при переходе по ссылке http://nopanic.milushina.ru/ . «Екатерина Милушина» вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности не позднее, чем за 10 дней до вступления в силу соответствующих изменений.
1.3. «Екатерина Милушина» не собирает информацию, относящуюся в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации к персональным данным, за исключением случаев, когда персональные данные были предоставлены Пользователем добровольно.
2. Состав информации, обрабатываемой «Екатерина Милушина»
2.1. «Екатерина Милушина» может осуществлять обработку следующих персональных данных, предоставляемых Пользователями:
- имя, телефон – в тех случаях, когда Пользователь оставляет запрос на обратную связь от «Екатерина Милушина»;
2.2. «Екатерина Милушина» также обрабатывает иную информацию о Пользователях, которая включает в себя:
- данные о технических средствах (устройствах), технологическом взаимодействии с Сайтом (в том числе. IP-адреса, тип браузера, географическое положение);
- информация, автоматически получаемая при доступе к Сайту с использованием закладок (cookies).
Данная информация обрабатывается с помощью технических средств Сайта и используется исключительно для целей мониторинга трафика, рекламы, совершенствования способов и методов представления информации на Сайте, улучшения обслуживания Пользователей, а также статистических исследований.
3. Цели и способы обработки персональных данных
3.1. «Екатерина Милушина» осуществляет обработку персональных данных Пользователя в целях исполнения договора между «Екатерина Милушина» и Пользователем на оказание услуг Сайта (п. 1.2. Пользовательского Соглашения «Екатерина Милушина» http://nopanic.milushina.ru/). В силу статьи 6 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» отдельное согласие Пользователя на обработку его персональных данных не требуется. В силу п.п. 2 п. 2 статьи 22 указанного закона «Екатерина Милушина» вправе осуществлять обработку персональных данных без уведомления уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных.
3.2. «Екатерина Милушина» осуществляет обработку персональных данных Пользователей исключительно для связи с Пользователем в виде телефонного звонка или сообщения.
3.3. Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.
3.4. Персональные данные Пользователей не передаются каким-либо третьим лицам, за исключением следующих случаев, когда:
- при наличии согласия Пользователя персональные данные могут быть переданы третьим лицам - контрагентам «Екатерина Милушина» с условием принятия такими контрагентами обязательств по обеспечению конфиденциальности полученной информации;
- персональные данные могут быть предоставлены по запросу уполномоченных государственных органов в порядке, предусмотренном законодательством.
3.5. Персональную информацию пользователя можно использовать в следующих целях:
- Идентификация стороны в рамках соглашений и договоров с сайтом;
- Связь с Пользователем, а также обработка запросов и заявок от Пользователя;
- Таргетирование рекламных материалов;
- Проведение статистических и иных исследований на основе предоставленной данных.
4. Меры по обеспечению безопасности персональных данных
«Екатерина Милушина» принимает технические и организационно-правовые меры в целях обеспечения защиты персональных данных Пользователя от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий.
5. Полномочия Пользователей
5.1. Предоставляя свои персональные данные, Пользователь соглашается с условиями настоящей Политики.
5.2. Пользователь вправе направлять «Екатерина Милушина» запросы в письменной или электронной форме относительно использования его персональных данных. Такой запрос должен содержать:
- номер основного документа, удостоверяющего личность Пользователя, сведения о дате выдачи такого документа и выдавшем его органе;
- адрес электронной почты, который ранее был предоставлен Пользователем;
- подпись Пользователя или его представителя.
«Екатерина Милушина» обязуется рассмотреть и направить ответ на поступивший запрос Пользователя в течение 30 дней с момента поступления обращения.
5.3. Пользователь вправе потребовать от «Екатерина Милушина» прекращения обработки его персональных данных.
6. Прочие положения
6.1. »Екатерина Милушина» не проверяет достоверность получаемых от Пользователей персональных данных.
6.2. На Сайте могут содержаться ссылки на сайты других компаний и иные услуги третьих лиц, которые имеют собственную политику в отношении обработки персональных данных. «Екатерина Милушина» не несет ответственности за обеспечение конфиденциальности или содержание любых таких сайтов.
6.3. В случае наличия противоречий между настоящей Политикой конфиденциальности и иными официальными документами «Екатерина Милушина» применению подлежит настоящая Политика конфиденциальности.
Контактные данные:
ИП ««Екатерина Милушина»», Россия, Москва, ул. Большая Серпуховская 31/6
Email: emilushina@mail.ru
Если у Вас приступ прямо сейчас, то первое о чем Вам стоит помнить, это то, что от панической атаки нельзя умереть. Также Вы совершенно гарантировано не сойдете с ума. Помните, что многочисленные медицинские обследования подтвердили, что Вы здоровы и Вашей жизни ничто не угрожает. То что с Вами происходит, вызвано исключительно психологическими причинами, а именно сильным страхом, который Вы в состоянии победить. Паническая атака не может длиться вечно, буквально через несколько минут приступ закончится и Вы вернетесь в обычное состояние.
Сейчас, помните, что Вы в безопасности и выполните упражнение:
Положите руки на живот, внизу правую, сверху левую.
Затем, на счет 1, 2, 3 сделайте вдох и надуйте живот словно шарик.
На счет 4 и 5 - задержите дыхание.
На счет 6, 7, 8, 9, 10 сделайте протяжный выдох.
Повторите несколько раз.
Чтобы избавиться от панических атак приходите на консультацию.